Etsin vuosia keinoja ylivireyteen

Oma kiinnostukseni hermoston toimintaan ei alkanut teoriasta. Se alkoi siitä, että yritin vuosia ymmärtää omaa oloani.

Nukuin öisin 8–9 tuntia, mutta heräsin silti väsyneenä. Uni oli katkonaista, palautuminen heikkoa ja välillä jouduin nukkumaan päiväunet vain selvitäkseni työpäivästä loppuun.

Etsin ratkaisua vuosien ajan. Luin aiheesta, kävin eri hoidoissa ja kokeilin erilaisia menetelmiä. Silti tuntui, ettei mikään selittänyt kokonaisuutta kunnolla.

Käännekohta oli hermoston ymmärtäminen

Vasta kun aloin perehtyä tarkemmin autonomiseen hermostoon ja kehon vireystilan säätelyyn, moni asia alkoi käydä järkeen.

Ymmärsin, ettei rauhoittuminen ole pelkästään ajatuksista kiinni. Keho osallistuu siihen jatkuvasti.

Siksi aloin kiinnostua erityisesti menetelmistä, joissa rauhoittumista lähestytään kehon kautta: hengityksestä, aisteista, lihasjännityksen vähentämisestä ja muista keinoista, joilla omaan vireystilaan voidaan vaikuttaa käytännössä.

Niistä tuli vähitellen osa omaa arkeani.

Tästä syntyi Universuminavaimet

Perustin Universuminavaimet, koska halusin tehdä tästä aiheesta helpommin ymmärrettävän ja ennen kaikkea käytännöllisen.

Täällä ei ole tarkoitus luvata yhtä menetelmää, joka ratkaisee kaiken.

Tarkoitus on auttaa ymmärtämään paremmin hermoston ja vireystilan toimintaa sekä tarjota konkreettisia työkaluja, joita voi kokeilla omassa arjessa.

Samaa periaatetta noudatan myös tuotteissa: vähemmän teoriaa, enemmän selkeitä harjoituksia ja ohjeita niiden käyttämiseen.

Universuminavaimet syntyi omasta tarpeestani löytää toimivia keinoja.

Nyt kokoan niitä yhteen, jotta muiden ei tarvitse aloittaa etsintää samasta pisteestä kuin minä.