Kun pelkkä lepo ei enää riitä.
Tunnetko hermostosi tämänhetkisen tilan?
Tämä testi auttaa tunnistamaan, missä tilassa hermostosi on juuri nyt.
Stressireaktion katkaisu
Kehollinen työkalukokonaisuus hetkiin,
joissa stressi ei purkaudu pelkällä levolla.
Kun mieli haluaisi rauhoittua,
mutta keho pysyy valppaana tai kireänä,
tarvitaan konkreettinen tapa katkaista kehon reaktio.
Stressireaktion katkaisu tarjoaa selkeitä kehollisia työkaluja,
joiden tarkoitus on auttaa kehoa laskemaan kierroksia
ja palaamaan rauhallisempaan tilaan.
Hermoston viikkokirje
Kun opit tulkitsemaan kehosi hienovaraisia viestejä, epämääräinen levottomuus väistyy. Viikkokirje tarjoaa oivalluksia hermostosi toiminnasta sekä työkaluja, jotka vahvistavat kehosi kykyä palautua ja ohjaavat sinua kohti pysyvää tasapainoa.